怎么去除白发 这三种方法去除白发最有效

头上有白发的人在我们日常生活中非常常见，有的人是青年有的人是老年。每个人在长白头发时，都有一种将它去除的念头，这是一种正常的心理反应。很多人在长了白发以后，不知道怎么办，有的人用手将白发一根一根拽下来，这样是不正确的。到底怎样去除白发呢?下面小编就给大家介绍一下。

一、药物去除白发

白发是由于头发髓质和皮质中黑色素量不足造成的，导致这种情况的主要原因是营养失调、慢性疾病、遗传因素等。目前主要去除白发的方法就是采用中药调理，中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损不足有关，可以采用一些养血乌发、滋阴凉血的药物来调理，能够很好的去除头上出现的白发。

二、按摩去除白发

除了可以用中药去除白发外，头上的白发还可以通过按摩来去除。在脚的部位有一个太溪穴，它属于肾经，它具有支配头发营养成分的作用。经常按摩太溪穴，可以促进女性朋友雌性激素的分泌，使头发乌黑发亮，达到去除白发的作用。

三、食物去除白发

食物去除白发也是最重要的一个白发，它在日常生活中也非常的适用。头上有白发的人可以吃一些能够去除白发的食物，黑芝麻是最常见的去除白发的食物，可以将其熬粥食用，能够达到很好的去除白发的作用。另外，大家还可以吃一些枸杞、黑豆、核桃等食物，这些食物都对去除白发有一定的帮助。

以上就是关于怎样去除白发的相关介绍，相信大家看过之后已经了解到了如何去除白发。除了以上介绍的三种去除白发的方法外，大家在日常生活中还可以用啤酒和陈醋一同洗头，这样也会对去除白发有一定的帮助