胃火严重怎么治 治疗胃火用这四种方法最好

当我们人体出现眼睛红肿涩痛或者是牙龈肿痛出血，口腔溃烂，有口臭的时候，这就表示我们的胃部已经上火了，而这些症状给我们生活所造成的影响是比较大的，接下来我们就来看一看胃火严重怎么治。

第一，随时补充水分

温水对于我们人体来说是一个非常好的饮品能够为我们身体解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈的作用，而且还能冲刷口腔当中细菌菌落抑制细菌的生长和繁殖，那对于治疗口臭也有一定的效果。另外，常待在冷气房当中的人群，用水分蒸发的比较少，一天也要喝1300毫升左右，流汗时更要多喝。而身体处于上火症状时，也可以适当的喝一些柠檬水，多吃一些柑橘类等酸水的水果，如果不喜欢喝水的，也可以喝一些茶饮，比如说薄荷茶，菊花茶，金银花茶等等花草茶也能给胃部降火。

第二，可以喝鲜萝卜汁

现在有医学研究证明，萝卜有明显的抗菌作用，用萝卜榨成的汁具有性味辛，凉，归肺，胃经等特点，对于胃火者来说可以通过喝鲜萝卜汁达到泻火的作用，但是在这里需要注意的是鲜萝卜汁不适合脾胃虚寒型口疮者服用。

第三，提高睡眠质量

睡眠不好的人群也容易使身体过度使用，产生上火的情况，日夜颠倒更是大忌，从事脑力工作的人群，血液回圈会集中在头部，所以经常会出现疲劳但是睡不踏实的情况，这时可以通过泡脚的方式让火气往下降，从而达到提高睡眠质量的作用，当然在平时也可以多加强身体的锻炼，也能够促进睡眠。

第四，清淡饮食

胃火旺者，建议各位还是要少吃一些高热量的食物，这一类食物会提供一定的火气，因此常吃这些高热量的食物会火上加火，因此建议各位最好吃一些清淡的食物，比如说蔬菜水果，清汤等低热量饮食对我们身体都是有很大的好处的。

所以在这里，胃火并不需要通过西药治疗，只要在我们的平时多注意一些饮食生活习惯那么胃火很快就会降下去的，当然，如果实在是很严重的那要及时去医院进行治疗，以免出现其他的病症。