喝牛奶能长高吗 服用牛奶时要注意什么问题

牛奶的营养是众所周知的，现在很多父母都会选择合适品牌的牛奶来给自家孩子服用，有人说，喝牛奶能够让孩子长个子，所以，他们每天会要求孩子喝几瓶牛奶，那么，喝牛奶能长高吗？在服用牛奶来帮助长高的时候有什么问题需要特别注意呢？一起来看。

一、喝牛奶能长高吗

我们知道，骨骼生长发育是需要充足钙质的，如果没有足够的钙质，那么，孩子自然长不高，而牛奶里所含有的钙质则是比较丰富的，但是，有的家长发现自己就算每天给孩子服用牛奶，孩子的身高也没有太大的变化，这是为什么呢？其原因在于人体对牛奶里含有的钙质吸收率是有一定差异的，有的人吸收得好，自然能够长个子，反之自然变化就不大。

二、喝牛奶长高注意事项

1、除了给孩子喝牛奶来满足身体对钙质需求以外，家长还必须要给孩子搭配合适的食物，保证能够满足孩子生长发育需求，切不可仅仅通过喝牛奶来帮助长高。

2、钙质虽然对人体比较好，但是，在给孩子补充的时候一定要控制好量，不要有过量补充钙质的情况，因为服用量太大可能会让孩子被便秘问题困扰，而且，要是这些钙质沉淀在人体的器官当中，还可能会导致结石问题出现呢，所以，作为家长控制好孩子服用牛奶的量是很有必要的一件事情。

上面就是“喝牛奶能长高吗”的问题答案和利用牛奶长高应该要注意的两个方面问题，小编建议广大希望自家孩子个子长得比较高的家长一定要让孩子获得充分的营养，要是孩子有挑食情况出现，一定要让孩子改掉这样的坏习惯，只有营养均衡并且有充足钙质的情况下，孩子才能长个子。