小孩睡眠差是什么原因导致的 这三个因素可引起睡眠差

随着孩子的长大，睡眠的时间会变得越来越短，而生长的速度也就会慢慢的下降。在平时让孩子有一个良好的睡眠对于身体发育有着很大的益处，而有的小孩子出现了睡眠质量差的情况，家长朋友就需要警惕一些问题的出现，应该要及时进行处理，那么小孩睡眠差是什么原因导致的呢？

一、环境不好

小孩子的适应能力比较差，对于新的环境需要较长的适应时间，最主要的表现就是会出现睡不安稳的情况。有的地方环境比较嘈杂，或者蚊虫等突然的出现，就很容易导致宝宝睡眠质量下降，总是出现睡眠不好的情况，此时家长朋友应该要针对这些原因进行改善。

二、喂养不当

有的家长对于孩子的担心总是超过了正常的一个范围，反而不利于孩子的身心健康发展。有的父母总担心孩子吃不饱或者会在晚上出现饥饿的情况，就会给孩子喂较多的食物，从而导致孩子在夜间的消化道负担较重，反而出现睡不安稳的情况。有很多宝宝在睡觉之前都有喝奶的习惯，一般建议在睡觉之前的一个小时喝奶，不要临近睡觉的时候给孩子喂奶，否则也容易增加孩子的肠道负担。

三、精神刺激

有的宝宝在白天受到了较大的惊吓或者出现了情绪过于波动的情况，在晚上很有可能会出现睡不安稳的现象，也有可能会因为做噩梦而出现啼哭，此时家长朋友应该要对宝宝进行安抚。

对于小孩睡眠差的原因就为你介绍到这里，希望大家可以正确的进行这个问题的处理，宝宝的睡眠质量提升之后，身体的发育才可以恢复到一个正常的状态，身体的免疫力与抵抗力才会有所增加，从而减少生病的情况出现。