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水果奶昔的搭配大全 四款奶昔美味又营养

不同的食物进行合理的搭配,可以碰撞出不同的美味,让味蕾有着不一样的享受,让身体受到不一样的滋养。不同的水果里面含有的营养成分不同,与牛奶进行搭配就可以制作成不同的奶昔,不妨看看水果奶昔的搭配大全。

一、榴莲奶昔

榴莲散发出的味道比较特殊,因此它的存在也备受争议,有的人非常喜欢榴莲的味道,有的人对于榴莲却绕道而行,其实榴莲本身的美容效果是比较好的,适合女性朋友长期食用。榴莲奶昔的做法非常简单,只需要将250克的牛奶和一百克的榴莲果肉放入搅拌机里面,打碎搅拌均匀即可。

二、牛油果香蕉奶昔

牛油果香蕉奶昔营养丰富且味道不错,今天早上来一杯,会让你的心情变得很好。牛油果奶昔的制作方法也是非常简单的,将一根香蕉去皮,将一个牛油果从中间划开,取出果肉备用,然后于250克牛奶放入搅拌机里面,打匀即可。

三、草莓奶昔

草莓奶昔是很多女性朋友都非常喜欢的食物,由于草莓里面含有丰富的维生素c,具有很强的滋补调理作用,在明目和降血脂上面也有着不错的效果。将200克草莓洗干净放入250克牛奶里面,然后搅拌均匀就可,可以放入搅拌机里面进行打匀。

四、芒果奶昔

芒果里面含有的维生素和蛋白质以及胡萝卜素非常丰富,与牛奶搭配,可以制作成一杯营养丰富的芒果奶昔。具体的操作方法是将芒果去皮去核取出芒果肉,加入250克牛奶,打成芒果奶昔即可。

其实生活中还有其他的水果可以和牛奶一起搭配,所以有时间和有精力的人们,可以为自己和家人做出不同的奶昔,享受不同的美味和来之不易的美好团聚时刻。