登山的注意事项 三大注意事项你不得不知

现在的年轻人平时忙于工作，很少参加户外的体育锻炼，因此在他们周末空闲的时候，总是喜欢约上三五好友一起到野外登山，登山也成为了时下非常流行的一种健身方式，但是任何事情都有两面性，这项运动也是存在一定危险性的，那么，登山有哪些注意事项呢?

1. 登山前做好保护措施

当我们在准备跑步的时候，会做一些简单的运动活动一下筋骨，登山也是如此，不要以为它是一项节奏比较慢的运动就不需要做准备了。当我们在登山的时候，要将可能发生的突发情况考虑周全，准备好驱蚊水、登山专用的服装、、护膝、拐杖，还有就是补充能量的水和食物。

2. 选择合适的天气

天气对我们的出行非常的重要，如果遇上阴雨绵绵的天气，会使得山路变得非常的泥泞，走起来十分的不方便，也很容易跌倒，如果遇上坡度比较大的道路，跌倒的话势必也危害生命安全。如果在大雨倾盆的天气爬上，还可能造成道路塌方。在太阳猛烈的天气爬上，会使人容易中暑，所以最好选择在阳光怡人，微风徐徐的天气去爬山了。

3. 不要单独一个人徒步登山

有些人性格比较孤僻或是具有非常强烈的探险精神，他们总是喜欢一个人独自行动，这种行为在登山的时候是一定要避免的，因为在山路上各种情况都有可能发生，如果遇到危险，没有同伴及时进行施救，可能会威胁生命的安全。

除了上面详细介绍的这三个注意事项，我们在登山的时候一定要有一个良好的精神状态，不要为了炫耀而登一些非常危险的山峰，或是为了逞强明知道自己没有能力完成还要继续往上攀爬。