阴茎会缩的很小怎么办 3种小方法使阴茎变大变粗

男性朋友对于自身的生殖器官大小非常重视，如果生殖器官出现发育不良的问题，生殖器官过小会严重影响到夫妻间的性生活质量和水平，无法使女性朋友获得最大的满足感，也会对于夫妻间正常的和谐关系造成一定的负面影响。最近很多男性朋友还都不同程度的出现了阴茎越来越小的问题，不知道阴茎会缩的很小怎么办呢?

1.阴茎会缩的很小怎么办-按摩增大

如果自身的阴茎不断缩小的话，大家可以采取按摩的方法来使阴茎变大变粗。首先大家在晚上可以洗一个热水澡，让热水充分刺激阴茎表层的血管，有助于促进阴茎表层的血液循环，达到一个促进阴茎生长的效果。在洗完之后大家也可以用手指进行按摩，抓紧龟头周围做旋转运动，顺时针和逆时针都要重复十次左右，也有助于改善自身出现的阴茎变小的问题，这种方法简单高效，大家在晚上睡觉前自己就可以完成。期间可以选择搭配JBQ增大膏一起按摩，增大增粗效果更佳明显。

2.阴茎会缩的很小怎么办-加强锻炼

男性朋友出现了阴茎短小的问题采取锻炼方法进行改善也是一种非常不错的选择，每天进行必要的有氧运动锻炼，经常性的进行一些拉伸锻炼也有助于使自身的阴茎内部肌健海绵体得到充分的收缩与舒张，对于改善自身出现的阴茎短小问题效果也非常不错。而且经常锻炼也有助于改善男性朋友出现的肾虚症状，增强自身体内的阳气，对于提高男性朋友的性欲，提高自身的性生活质量和水平也非常有帮助。

3.阴茎会缩的很小怎么办-饮食调理

男性朋友出现阴茎变小的问题，对个人饮食也一定要引起特别的关注。建议大家在日常多吃一些壮阳补肾的食物，适当的吃一些韭菜等食物和效果都非常不错，可以有效的改善自身出现的肾虚腰膝酸软的症状。在日常也千万不要再抽烟饮酒，酒精也会达到一个杀精的效果，不仅可能会导致男性朋友出现性功能障碍的问题，也会严重影响到精子的质量与活力，会大大降低女性朋友的受孕率，对于夫妻间的和谐关系都会造成一定的影响。

想必大家现在对于阴茎会缩的很小怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，建议男性朋友在日常一定要多方的了解一些关于生理方面护理的常识。出现了阴茎短小的问题，千万不要产生太大的心里负担压力，应该及时到相关男科医院寻求专业医生相关的解决方法，才能够尽快的帮助自身摆脱难言之隐。