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晚上夜尿多是什么原因 四大原因夜尿频繁

睡眠质量好不好能够影响到我们第2天的精神状态,而有的时候影响我们睡眠质量的,除了本身睡觉好坏之外,还有一个问题就是会频繁的起夜上厕所,有时候感觉到有尿意,就无法继续安稳的睡下去,而今天就说说晚上夜尿多是什么原因造成的。

晚上夜尿多是什么原因

1、睡前喝水

第一个原因可能就是睡觉前喝了水,本身其实不建议在睡觉前喝水的,因为不仅会让晚上频繁的上厕所,同时对于女生而言,睡前喝水第2天还会浮肿,但是如果遇到口渴的情况下还是忍不住会喝水,所以为了避免晚上尿液多建议大家不要在睡前两个小时喝水,尽量再早一点就把水喝了,保证身体水分充足。

2、神经紧张

神经其实也会影响上厕所的频率,大家最直观的感受应该是睡觉之前如果感觉有一点点尿液,都会先上了厕所才能安稳入睡,而这就是因为神经引起的。而且对于很多曾经有尿床经历的人来说,过去的经历会影响他们的神经,直到长大也依然会影响。

3、泌尿系统发炎、结石

泌尿系统发炎或者是结石都会伴随着尿频尿急的情况,而是在白天还是在晚上都会出现,主要是膀胱中本身有那么多的尿液,但是由于排尿不顺畅,这些尿液并不能够一次性的排完,而再重新躺下之后,仍旧能够感受到想要上厕所的冲动,所以反复上厕所。

4、前列腺疾病

男性的前列腺疾病也会影响夜晚的排尿次数,所以对于部分男性而言,夜尿多也更加的普遍。

以上就是关于晚上夜尿多的几点原因,相信大家都有了一定的了解。在4点原因中,第1点可以靠自行解决,第2点是需要学会放松神经,之后的都需要就医检查才行。