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术后吃什么好 建议术后吃这些补充营养

在手术之后要是选择的东西恰当的话,那么,就能够起到帮助恢复的效果,反之,如果选择的食物不得当,则可能会出现伤口恢复效果不好情况,所以,及时了解术后吃什么是很有必要的,那么,术后吃什么好?下面就来看看适合术后吃的食物都有哪些。

术后吃什么好

1、维生素a

如果身体里面缺少维生素a的话,那么,就可能会导致伤口恢复因此受到阻碍,因为维生素a能够参与到细胞分化和促进胶原蛋白合成等等效果,而且,它还有对抗氧化的效果,在美白肌肤上也有一定的效果,所以,如果想要让自己的伤口恢复得比较快,可以服用含有维生素a的保健产品,也可以服用西红柿或者是动物肝脏之类的食物。

2、补锌

在手术之后及时补充锌元素能够起到帮助伤口恢复的效果,锌元素也是帮助新陈代谢激活的因子之后,它能够让表皮细胞更好的生长,在帮助伤口恢复上也有好处,另外它还可以避免伤口感染情况出现,而含有锌元素的食物包含有牛肉、花生、猪肝以及核桃等等,除此以外也可以选择服用锌元素保健品来满足需求。

3、维生素c

维生素c能够帮助伤口愈合,而且,也能够让黑色素产生得更少,避免因为手术而导致伤痕过于明显得情况出现,所以,你也可以尝试通过补充维生素c来达到满足身体需求。

术后吃什么好?上面就是在术后适合吃的食物,在选择食物的时候也要结合情况来看到底适合吃什么,另外,在这段时间还得要注意营养补充,这样才能够确保身体的营养得到满足,手术之后也得要根据情况适当运动运动,这样也可以起到帮助伤口恢复效果。