术后吃什么好 建议术后吃这些补充营养

在手术之后要是选择的东西恰当的话，那么，就能够起到帮助恢复的效果，反之，如果选择的食物不得当，则可能会出现伤口恢复效果不好情况，所以，及时了解术后吃什么是很有必要的，那么，术后吃什么好？下面就来看看适合术后吃的食物都有哪些。

术后吃什么好

1、维生素a

如果身体里面缺少维生素a的话，那么，就可能会导致伤口恢复因此受到阻碍，因为维生素a能够参与到细胞分化和促进胶原蛋白合成等等效果，而且，它还有对抗氧化的效果，在美白肌肤上也有一定的效果，所以，如果想要让自己的伤口恢复得比较快，可以服用含有维生素a的保健产品，也可以服用西红柿或者是动物肝脏之类的食物。

2、补锌

在手术之后及时补充锌元素能够起到帮助伤口恢复的效果，锌元素也是帮助新陈代谢激活的因子之后，它能够让表皮细胞更好的生长，在帮助伤口恢复上也有好处，另外它还可以避免伤口感染情况出现，而含有锌元素的食物包含有牛肉、花生、猪肝以及核桃等等，除此以外也可以选择服用锌元素保健品来满足需求。

3、维生素c

维生素c能够帮助伤口愈合，而且，也能够让黑色素产生得更少，避免因为手术而导致伤痕过于明显得情况出现，所以，你也可以尝试通过补充维生素c来达到满足身体需求。

术后吃什么好？上面就是在术后适合吃的食物，在选择食物的时候也要结合情况来看到底适合吃什么，另外，在这段时间还得要注意营养补充，这样才能够确保身体的营养得到满足，手术之后也得要根据情况适当运动运动，这样也可以起到帮助伤口恢复效果。