莓茶的禁忌莓茶的不适宜人群

对于有养生习惯的朋友来说，大家可能都听过莓茶这一个保健养生茶。它主要是一些植物茅岩莓为主要原料而加工成的健康茶饮，对人体健康有促进作用，但是在饮用莓茶的时候，也有许多禁忌需要大家了解。小编就带领大家来一起看一看莓茶的禁忌有哪些？

莓茶的禁忌

1、禁止喝隔夜茶

我们有时候饮茶的时候会多次冲泡，直到茶水变淡为止，这种是可以的。但是尽量不要服用隔夜茶，而莓茶就是这样的，隔夜的莓茶不能喝是它最为重要的饮用禁忌。由于隔夜的莓茶浸泡的时间比较常，会产生对人体有害的物质，而且由于长时间浸泡，也会使它的营养成分大量流失，所以如果人们喝了这样的莓茶以后，并不会起到保健作用，还会对人体健康产生不良的影响。所以一定要禁止喝隔夜茶。

2、禁止过量饮用

莓茶的禁忌之一就是不能过量饮用。在饮用莓茶的时候，一定要适量，每次取5~8克的茶叶，来反复冲泡。如果过多的饮用莓茶可能会加重身体的器官负担，而且还会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛、拉肚子等现象。所以一定要禁止过量饮用。

莓茶的不适宜人群

1、婴幼儿，婴幼儿他们身体还未发育完全，是不能喝莓茶的，会加重身体器官负担，对他们的发育不利；

2、孕妇，孕妇也不能喝莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，如果喝莓茶的话会影响胎儿的发育；

3、正在服用其他药物的人群，因为莓茶有效活性成分，如果同时和其他药物一起服用的话，可能会使药物的药效下降，产生不良影响。

知道了莓茶的副作用与禁忌，同时也需要注意市场上莓茶质量参差不齐，一定要擦亮眼睛购买优质的莓茶。个人推荐张家界藤茶（莓茶又称藤茶），藤茶都是特级龙须，口感独特，回甘悠长，是一款难得的养生好茶，主要成分是植物黄酮和硒元素，不含茶碱、茶多酚，不仅口感好，对降血压，降血脂很有帮助，睡前饮用还能促进睡眠质量。