黑桑葚功效与作用禁忌 关于黑桑葚你不知道的事

桑葚真的是一种非常好吃的水果酸酸甜甜的，尤其是那种紫的发黑的黑桑葚。而伤肾对于生长环境还是有一定要求的，必须是在干净无污染的地方，因此桑葚被称作为民间圣果。而今天为了让大家更加了解，特意来说一说黑桑葚的功效与作用和禁忌。

第一、黑桑葚的功效与作用

经过现代药理研究发现，在桑葚中，其实有更多能够运用于临床医学的作用：首先，它能够增强身体的免疫能力，这对于身体免疫能力较弱的人来说，在吃美味的同时也能够强健身体；其次，抗癌作用，在桑葚中含有某种成分能够抑制癌细胞的转移扩散，从而对癌症有一定的辅助治疗作用；第三，抗氧化性，强抗氧化性能够清除自由基，这也意味着它能带来诸多作用，比如延缓衰老、美容养颜、强身健体、预防疾病，毕竟自由基对身体的害处太大了；最后，桑葚能够调节血脂、血糖。尽管现在的人都将桑葚当做是水果，但是其实在以前的一些中医药书籍中具有记载桑葚的功效包括补肾健肝、生津止渴、滋阴补血、乌发明目。

第二、黑桑葚的禁忌

桑葚属于寒性食物，所以对于脾胃虚寒的人来说，不建议过多服用。尽管桑葚能够调节血糖，但是糖尿病患者不建议服用，比较适合高血糖的人。在桑葚中含有一种物质叫做鞣酸，这种物质会影响儿童的生长发育，所以儿童不建议多吃。

以上就是黑桑葚的功效作用与禁忌，经过这些基础信息的介绍，大家多多少少都有了一定的了解了吧。总而言之，桑葚不仅是一种果实，同时也能够对我们的身体起到补益保健的作用，但是也千万不要放开怀了吃哦。