黑桑葚干的功效与禁忌 盘点5点功效和禁忌

多吃水果对身体是有好处的，黑桑葚也是不少人都喜欢吃的水果，黑桑葚虽然看起来其貌不扬，但是能乌发美容，还能抗衰老保健益寿，黑桑葚的吃法有很多，功效也很多，可以说是营养学家十分推崇的一款健康食疗佳品，接下来就给大家详细的介绍一下黑桑葚的功效以及禁忌。

黑桑葚的功效

1、防脱发助生发，多吃黑桑葚有助于增进皮肤的血液循环，能够供应营养，改善头皮的发质，对于脱发的人来说是有很好的生发效果的，因为大部分的人脱发都是因为头皮的血液循环不流通引起的，吃黑桑葚是能够改善这个问题的，能够防脱发助生发的。

2、改善脾脏，黑桑葚对于保健脾胃还是有好处的，因为能够起到一个很好的溶血性的作用，能够促进新陈代谢，对于一些脾胃功能不太好的人来说可以多吃一些黑桑葚。

3、改善三高，高血压高血脂高血糖可以说中老年人的通病，黑桑葚当中的营养物质能够促进血红细胞的生长，尤其是对于减少白细胞，治疗糖尿病以及控制三高都是有好处的。

4、促进消化，黑桑葚具有促进消化的作用，适量的服用黑桑葚能够促进胃液的分泌，能帮助肠道蠕动，还有解除燥热问题。

5、抗衰老，黑桑葚当中含有花青素成分，这种成分抗氧化的作用是很强的，特别是能够减少衰老自由基惩罚呢，能够美容驻颜。

黑桑葚的食用禁忌

黑桑葚虽然对身体有好处，但是不熟的黑桑葚不能吃，吃多了容易腹泻，脾胃不好的人容易影响功能，女性月经期间宫寒的时候不建议吃。

黑桑葚的功效有很多，不仅能预防脱发，帮助生发，女人吃它还能美容养颜，抗衰老，中老奶奶人吃能抗三高，改善身体机能。虽然黑桑葚有这么多的好处，但是吃多了是不好的，尤其是盲目吃很容易引起身体各种不适感。