三七的功效与作用吃法 介绍三七的4大功效和吃法

现在有好多老年朋友喜欢喝点三七，说是三七能让人去火气，还能保护身体肝脏，提高免疫力，而且经常喝点三七泡水还能抗疲劳抗衰老。三七泡水喝对身体又诸多的好处，所以备受人们关注，关于三七的功效与作用有哪些？应该怎么吃效果会更好，今天就给大家介绍一下。

第一、三七的功效与作用

1、能够去火气：经常喝点三七制成的三七粉还可以去除火气的，现如今一些中老年人每天受气，孩子大了买车买房甚至也会经常受到儿女的嫌弃，长时间一些老年朋友每天受到儿媳妇的气儿子的气，所以每天可以喝点三七来压压火，对身心健康是有好处的。

2、能够解肝毒：很多人都喜欢喝酒，喝酒不仅可以拉近人际关系，其实喝酒也是一种很好的交际手段，但是经常喝酒就对身体造成很大的危害，长期饮酒的人不幸得了脂肪肝酒精肝等，甚至肝脏的毒性也是越来越大，其实喝点三七能够解肝毒的，对肝脏的保护有很大的作用。

3、提高抗病菌能力：经常喝三七的人很少被病菌感染，因为三七粉能够起到一个加强细菌病毒的抵抗力，特别是一些经常受到细菌病毒感染引起的一些感冒流感等，每天泡点三七粉来喝，能够提高人体的自身免疫力，对于这样的一下小感冒都不容易伤害到你。

4、降压降血脂：三七每天喝还可以降压降血脂的，服用三七之后能够扩张血管，促进血液循环，能够有效的降低体内的血压，能够有效的改善体内的微循环，血液当中的流量加速了，能够更好的防治心脑组织缺血还有缺氧的问题，所以说现在的很多老年人都喜欢泡点三七粉来喝保护心血管。

第二、三七的吃法

三七很常见的就是泡水喝，其次就是用它来做成药膳，比如三七乌鸡汤，三七灵芝煲鸡等，也可以用三七磨成的三七粉制成面膜，只需要加入蜂蜜就可以调配成很好的护肤面膜，用它来抗衰老保护肌肤是有很不错的效果的。

关于三七的功效作用小编给大家介绍了这些，其实还有很多的功效大家可以更多的去了解一下，三七不同的吃法产生的作用也是不同的，所以大家平时吃三七的时候可以根据自己身体的情况选择合适的饮用方法，只有这样才能发挥三七的功效作用。