肉苁蓉泡水喝的功效与副作用 泡水喝的3大功效和副作用要知晓

肉苁蓉属于较为名贵的一种中药材，除了具有较多的药用价值之外也具有良好的保健功效。不管是男性还是女性，日常生活中都可以采用肉苁蓉进行保健，用来泡水喝是一种比较简单的方式，不过肉苁蓉泡水喝的功效与副作用是什么?

第一、肉苁蓉泡水喝的功效

1、提高免疫增强体力：肉苁蓉多糖是肉苁蓉当中所含有的一种中药营养物质，能够对人的淋巴细胞形成产生比较重要的影响，服用之后有助于提高淋巴细胞的活性，增加增殖反应从而让人体的免疫力得到提高，并且肉苁蓉还能够增加身体长远的储备，减少肌肉蛋白的分解满足满足肌肉恢复所需的能量，可以增强体力。

2、润肠通便、抗衰老：苯丙醇糖是肉苁蓉所包含的一种成分，这一成分在其他物质当中是没有的，这是一种延缓衰老的组成成分，能够对下脑垂体起到一定的反应从而帮助延缓衰老。另外肉苁蓉作为中药材泡水喝能够跟人体较快的吸收，肠胃吸收之后可以加快小肠的推进、抑制大肠对于肠道水分的吸收润肠通便，从而可以保持排泄物水分充足帮助排泄。

3、提高性欲能力：生活中其实肉苁蓉可以作为一种补肾壮阳的保健品，因为其中包含洋丁香酚苷类化学物质，能够刺激中枢神经促进性腺激素的分泌，增强相应物质的释放，从而帮助提高男性的性欲能力。同样因为其中包含的多种营养元素对于肾脏能够起到较好的调理作用，坚持服用可以补肾壮阳。

第二、肉苁蓉泡水喝的副作用

肉苁蓉营养价值比较高，但需要注意的是，不正确的使用同样可能导致副作用的出现，影响到身体的健康。肉苁蓉泡水喝可以起到良好保健作用，但对于肾阴虚的人而言，若是喝了肉苁蓉水，可能会加重自身阴虚的情况，导致失眠多梦、烦热等等问题的出现。并且，脾虚泄泻的人喝了同样可能会出现腹泻或者消化不良等等副作用，要引起重视。

日常的保健需要讲究方式方法又从容泡水喝，虽然对于身体有着较多的好处，能够增强免疫提高性功能，但是副作用问题同样需要我们足够的认识。想要避免副作用的出现，需要按照正确的用法用量进行服用，另外禁忌人群不宜服用。