灵芝的最佳搭配 灵芝和这些搭配更能养生

灵芝大家都知道是一种很名贵的滋补品，它的功效可以说真的是太多了，灵芝在调剂人体的生理机能，还有调节人体的免疫能力都有很大的帮助，随着人们的生活水平的提高，灵芝可以说真的是走进了百姓家，关于灵芝的吃法大家知道多少呢，下面就给大家介绍一下灵芝的最佳搭配吃法。

灵芝和大枣

灵芝和大枣一起搭配的花可以起到抑制肿瘤细胞的作用，而且还能补气安神，可以选择20课的灵芝，50课的大枣，然后加入大约50克的蜂蜜，这样一起放入到锅子里加水煮沸，然后去掉立面的煮出来的汁液，每次可以煮沸30分钟，这样混合在一起就做成了灵芝红枣汤，这款汤的功效真的是很神奇的。

灵芝和银耳

灵芝和银耳两者搭配起来更是绝配，灵芝和银耳都具有活血化瘀的作用，两者混合在一起的花可以增加血氧量，能够更好的防治血管硬化，也可以更好的改善高血压等慢性疾病，做法也是特别简单，只需要准备5克的灵芝，5克的银耳以及5克的黑木耳就可以了，如果想调节口感的还可以加入冰糖。

灵芝和丹参，三七泡酒

灵芝是可以和丹参，三七等药物来进行一起泡酒的，这样泡酒可以起到活血化瘀，安神定志的功效，尤其是对于经常容易神经衰退，失眠多梦，甚至头晕许宣的人来说有很好的的改善的。建议将这些中药材切成片然后加入适量的白酒来密封浸泡，大约半个月之后就可以饮用了。

以上给大家介绍的就是灵芝的最佳适配，其实灵芝作为一种对身体很好的滋补产品，它的适配起来的功效真的是很神奇的，而且可以直接用来泡水，也可以加入适量的中药材来进行泡酒喝，不管是怎么样来搭配，一定要根据自己的身体情况来适配。