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分析乳钙和碳酸钙的区别 2大区别助你选择合适的补钙产品

很多人都会比较关注补钙相关的知识,不同年龄阶段的人群都应该要在每年的春天进行补钙,小孩子补钙需要持续坚持一段时间,而液体钙和乳钙是比较常见的产品,碳酸钙的产品类型也比较丰富,可是你知道乳钙和碳酸钙的区别是什么吗?怎样选择适合自己的补钙产品吗?

乳钙

一、性状的区别

碳酸钙是一种白色的固体物,很难在水中溶解,具有无色无味的特点,不容易被身体吸收。乳钙是牛奶中提取出的一种营养物质,一般是通过脱水脱脂和干燥处理后而得到非常容易被人体吸收,主要的成分是柠檬酸钙和离子钙,还富含一些免疫球蛋白。

碳酸钙

二、适宜人群的区别

碳酸钙属于无机钙,吸收的难度会比较高,所以碳酸钙比较适合肠道功能比较好的人群使用,进入到胃部系统之后会转换成钙离子,最后被小肠吸收,有的人在使用碳酸钙的过程当中容易出现便秘的状况,还有可能会诱发胆结石和肾结石。

由于乳钙是从牛奶中提取中的一种物质,可以在肠道内直接被吸收,利用率非常的高,肠道功能非常弱的小朋友也可以使用,也不容易引起便秘的问题发生。一般建议大人给小孩子选择乳钙会比较好,孕妇也尽量要选择乳钙制品,可以减少便秘的风险,比如澳洲佰澳朗德乳钙有多种不同的系列产品,可以满足不同人群的使用,所以成为了一个比较受人喜欢的补钙品牌。

大多数人能够从食物中获取足够的钙元素,但是一些小孩子应该要额外的补充钙元素,中老年人群也应该要做好钙元素的补充工作,由于本身的消化功能和对钙的吸收不同,所以在补钙上面的侧重点和产品的选择也有差异,希望上面的内容可给你带来帮助。