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怎么才能故意拉肚子 四种方法能快速腹泻

生活中有些人可能会出现便秘的情况,如果有便秘的现象也要引起重视,要想办法上厕所。有些人会故意拉肚子来改善这种情况,让排便更顺畅,如果想要故意拉肚子是非常简单的,下面一起来看看怎么才能故意拉肚子?

土豆

一、吃土豆汁

把新鲜的土豆去皮,然后榨成汁,可以在饭前吃1~2勺,每天吃2~3次,比较适合习惯性便秘或者想要腹泻的人群。主要是土豆汁可以调中和胃,有益气健脾的作用,能够促进脾胃的消化功能致人腹泻。

香蕉

二、香蕉加酸奶

也可以把香蕉和酸奶搭配使用,也能够让人快速腹泻。香蕉里面含有丰富的膳食纤维,它能够怎样肠胃分泌液,让粪便变得稀释松软,酸奶中有很多的益生菌成分,能够调节肠道菌群平衡,可以改善排便的情况,这样能够排便更通畅,有导致人们出现腹泻的情况,冷冻之后效果会更好。操作方法很简单,将一根香蕉弄成泥和酸奶一起搅拌均匀,然后放在冰箱里面冷藏,冷冻后再吃。要注意的是香蕉一定要选择熟透了,不然会适得其反。

芝麻牛奶

三、芝麻牛奶

服用芝麻和牛奶也是能够达到腹泻的作用,芝麻里面有大量的油脂,配合牛奶或者是蜂蜜使用效果会更好。先把25克的芝麻炒熟之后腌成粉末,然后把250毫升的牛奶牛奶煮开之后,加入40克蜂蜜、芝麻调均匀,就可以吃了,能够让人快速腹泻。

大解果

四、药物

想要快速腹泻也可以吃药物,可以选择一些润滑性的泻药,如石蜡油、香油等,有促进排便的作用,比较适合顽固性便秘或者粪便干结的人群,或者如芦荟胶囊、大麦若叶青汁粉、益生菌,大解果等可以有效缓解改善便秘的保健品。

上述介绍了故意腹泻的方法,先是有养血滋阴润肠通便的功效,如果想要故意腹泻,可以选择上腹肌的这些方法,但要谨慎操作,不然可能会导致便秘的情况加重。当然身体不舒服的时候,最好到医院进行检查,然后按照医生介绍的方法操作,不然可能会影响到健康。