握固壮阳睡觉法的具体做法 握固壮阳睡觉法的好处

握固壮阳睡觉法可以起到一个很好的不深的作用，它是一种传统的睡觉方法，这样的就是握固也就是补肾，也是道家的一种手势，如今来说也是一种很流行的一种姿势，经常这样练习能够起到明显的补肾壮阳效果，那么握固壮阳睡觉法的具体做法是什么呢？

一、握固壮阳睡觉法的具体做法

握固的做法就是将大拇指扣在手心里面，然后指尖位于无名指也就是第四指的根部，然后可以屈曲其他的四指，稍微的用力之后就可以将大拇指握牢，这个可以在任何的时间里面去进行，比如走路，坐车，闲谈，看电视或开会的时候可以都进行握固。握固在以前的道家做法就是将左右手的大拇指掐在其他三个手指的掌指横纹上，或者放在手心，用其他的四个手指握牢，然后能够将左右手按在腰腹部或背部。

二、握固壮阳睡觉法的好处

握固壮阳睡觉法的好处是很多的，不仅可以补肾壮阳，而且可以安神定魂，中医学上来说的就是肝肾同源，也就是肝经系统包括肝胆眼睛，爪甲等组织器官可以实现和谐的配合，从而能够让人体的精气更好，长期坚持的话能够安定神魂。这个方法流传下来的方法确实是很有效果的，而且也是一种通肝经和肾经系统的一种方法，长期坚持精气神会更旺的，而且可以延缓射精，延长性爱还有提升性魅力。

其实握固壮阳睡觉法的方法还是很不错的，好处是很多的，做法也很简单，其实只要认真操作的话肯定能够起到很不错的补肾壮阳的效果的，非常适合一些想要提升壮阳能力，安神定魂以及想要延长性时间的朋友，这个练习随时随地都可以用的，只要坚持肯定会有效果。