介绍体内有寒气的13种表现 这13个表现你中了几个
体内湿气很重主要是由于机体内的阳气不足,不能感温阳肢体从而出现了手脚冰凉、浑身发冷的症状。不过有的人身体内发生了湿气之后,自己还不知道,这样就很容易延误治疗,引发身体疾病。因此需要了解体内有寒气的表现至关重要,接下来就给大家介绍一下体内有寒气的13个表现。
体内有寒气的13种表现
1、全身没有力气,工作生活都会感觉浑身乏力,精力也无法得到全面的集中。疲倦是体内湿气重的一个很常见的症状,四肢无力、四肢沉重等都是很常见的问题。湿气重的人可以多注意休息,多吃一些扁豆、芡实等祛湿食物,也可以多进行一些有趣的运动来减少这种疲乏感。
2、每次大便次数多,也会呈现稀黏稠的油腻大便,并且还会伴随有难闻的腥臭味。大便次数多还粘稠都是湿气的表现,因为体内湿气重加上运动量少,胃肠道的蠕动会减弱,食用的油脂蛋白就无法吸收,建议喝红豆薏米粥来帮助祛湿。
3、湿气重的人头发很容易出油,比如每天看到脸上都会油光光的。体内湿气很重会导致脾胃失调,体内的油脂还有毒素就会无法及时的排出体外,建议用汗蒸祛湿的方法来改善湿气。
4、每次睡觉的时候总爱打呼噜,并且还会伴随痰多咳嗽的症状,尤其是早晨咳嗽痰多的厉害。咳嗽痰多属于呼吸粘膜方面的炎症,也是湿气重的一个很重要的表现。除了吃一些抗呼吸道感染的药物之外,还需要多喝一些去湿气的粥或汤。
5、湿气重的人每天不怎么爱讲话,总感觉浑身没有力气的感觉。湿气重的人身体疲惫之外,也会牵连身体的其他部位,比如不怎么爱说话,有气无力的感觉。除了饮食去湿气之外可以多找一些感兴趣的话题。
6、面色会苍白无力,原来的红润面色会消失不见,感觉病怏怏的样子。湿气重的人气色肯定会不好,肌肤会表现得特别粗糙,因为脾胃功能很差,湿气就会滞留在体内排不出去,进而会影响到皮肤的新陈代谢,久而久之就会感觉病怏怏的。可以喝点红豆薏米粥来补充益气。
7、每天早晨起来之后枕巾会湿漉漉的,早晨起来还会伴随有口臭,身体也会有难闻的异味。湿气重的人体内水分足无法排出去,加上脾胃功能差,消化不好,早晨起来就会感觉枕巾湿漉漉的。建议多吃一些可以排湿气的食物,比如红豆、茯苓、白术、陈皮等。
8、湿气重的人眼袋会有严重下垂现象,并且身材也会有体虚发胖。湿气重的人无法及时的排除水分,这样就会看起来有一些水肿导致发胖的,眼袋还会有下垂现象,可以多进行运动吃一些排湿气的食物。
9、湿气重的人舌头属于裙边舌,舌头的边缘就会有锯齿形状。湿气重的人很容易将水分几种在舌头部位,容易产生肿胀现象,所以舌头也会出现一些锯齿现象。
10、湿气重的女性阴部会经常有潮湿的感觉,大多数是细菌感染导致。女人湿气重多是因为女性分泌物增加导致的,可能是有一些阴道炎或盆腔炎等妇科炎症,会刺激到女性的子宫,子宫阴道的腺管代谢有问题。
11、湿气重的女生耳朵总感觉有湿性,毛发干起来非常的粗糙,容易掉发。湿气重的人体内停留在体内的水分会过长,气血运行不畅,会让人面部看起来切很差,皮肤也会变得粗糙,整个人没有一点精气神。
12、湿气重的女生小肚子胀气严重,经常会放屁,身体也有浮肿的现象。湿气重的人因为脾胃运行不好,肠道蠕动缓慢,会积聚一些气无法排泄出去,腹部会胀气出现放屁的问题。
13、湿气重的女生会有性冷淡现象,对房事问题不感兴趣。湿气很重的人对性生活是没有兴趣的,可以说性欲减退,这个是通过泡脚或按摩穴位等方式除湿气,提高性欲。
以上介绍的这13个表现都说明体内湿气很重,大家可以比对自己的身体,看看是否有上述的这些表现,如果有其中的三条以上那么说明体内湿气还是很重的,就需要引起足够的重视,加以调理了,建议买点灵藤显参木湿茶来喝喝试试。