清肺解毒的食物有哪些 十大清肺解毒食品排行榜

肺是人体很容易藏毒素的地方，如果体内的毒素堆积到一定程度排不出去，就会增加器官运行负担，影响到器官功能运行，其实通过食疗就可以排清肺里面的一些毒素，但是到底应该吃什么食物可以清肺解毒呢，接下来就给大家详细介绍十大可以清肺解毒的食物。

一、黑木耳

黑木耳是一种很强的吸附毒素的植物胶质，黑木耳也是日常生活中很常见的一种食材，经常吃黑木耳可以帮助清肺润肺，清洁肺里面的毒素来及，可以有效的改善肺部功能。

二、蜂蜜

蜂蜜可以说性味甘平，营养成分特别丰富，经常喝点蜂蜜水可以清肺润肺，能够起到很好的杀菌消炎以及解毒的效果。而且还能帮助肺内积聚下来的废物其实的排出体外。

三、薄荷

薄荷是一种可以舒心安神的一种草本植物，其实它对改善呼吸道系统疾病有很好的疗效。薄荷里面有一种薄荷油，经常喝点薄荷茶可以起到强大的抗氧化的作用，可以起到祛痰抗痉挛润肺的作用。

四、葡萄

葡萄人人都喜欢吃，葡萄当中的有些成分可以提高细胞的新陈代谢率，也可以帮助清除肺里面的一些毒素。尤其是长期吸入二手烟的人群经常吃点葡萄可以达到清肺的效果。葡萄的祛痰作用也很不错，也可以缓解呼吸道发炎，痛痒等不适感。

五、百合

百合茶大家都喜欢喝，因为百合里面含有百，主要是可以入肺心，具有很强大的抗肺毒的作用，对缓解肺内燥性咳嗽，虚弱心烦不安都有很好的作用。

六、猪血

猪血虽然有人不喜欢吃，但是猪血的清肺功效确实是很不错的。因为猪血能够将肺内的一些粉尘细菌都给吸附走，猪血内含有蛋白质，这种蛋白质经过胃酸分泌之后，能够产生一种消毒润肠的功效。

七、山药

山药属于多年生草本植物，山药含量大量的淀粉还有蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，山药当中含有一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，能够起到很好的健脾养胃、补肺益肾的作用。

八、雪梨

冰糖雪梨好多人都知道，它可以清肺祛痰，雪梨果肉嫩白如雪，含有苹果酸、柠檬酸以及多种维生素。雪梨水分很大，性略寒，服用之后可以生津润肺。

九、豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及多种款物质，其中含有的麦氨酸也能够防止支气管平滑肌痉挛，也能够环节支气管炎，减轻肺的负担。

十、枇杷

枇杷润肺止咳化痰效果是很不错的，它的枇杷叶清肺效果也很好，一般经常会用枇杷制作成枇杷膏，枇杷冲剂来服用，能够起到肺热咳嗽的作用。

十大清肺解毒的食物就介绍这么多了，如果你平时总觉得肺脏器官不好，清肺功能欠佳的时候，那么平日里可以多吃这样的一些食物和水果，这些食物都含有不同的润肺功效，所以大家可以根据自己喜欢的来吃。