体内有湿气的表现有哪些 13种有湿气的表现要注意

如果在身体里面有湿气，那么，就必须要根据情况处理，如果处理不及时就可能会导致身体健康因此受到威胁，但是，如果不知道具体的表现，就可能会因为不知道而导致除湿不及时，那么，身体里面有湿气到底有哪些表现呢?据了解，体内有湿气会有十三种表现，来看体内有湿气的13种表现分别是什么。

1、觉得疲倦

要是身体里面有湿气，那么，人就会经常感觉全身没有力气，而且还会有疲倦感觉存在，不仅如此，有湿气重的人群根本就没有办法集中自己的精力去做一件事情，如果有这些症状出现，就考虑是身体里面湿气比较重导致的。

2、头发油

要是发现自己的头发总是比较喜欢出油，而且面部也给人一种比较油亮的感觉，那么，这种情况就可能是身体里面有湿气了，这时候最好是能够及时排出身体里面的湿气，以免因为身体里面的湿气太重影响到身体。

3、舌头边缘异常

如果身体里面有湿气重情况，注意看他们的舌头边缘，就会发现在舌头边缘会有锯齿形状的情况出现，这种情况被称为是裙边舌，如果出现了这样的情况想要改善，只需要帮助自己调节身体里面的湿气即可达到想要的效果。

4、睡觉打呼噜

有的人可能会发现自己突然出现了睡觉打呼噜的情况，要是有了这样的情况，就要考虑是不是湿气太重导致的，除此以外，有这样问题的人群还会有痰多和咳嗽等等异常情况，如果发现自己同时伴有这样的症状，大部分情况是湿气太重。

5、流口水

如果在睡觉的时候会流口水，同时还会有口臭或者身体里面有各种异味情况，那么，这样的情况就可能是身体里面湿气太重导致的，有这样的情况想要改善不妨尝试从调节身体里面湿气着手，只要调节得当，这样的症状很快就能得到改善。

6、眼袋下垂

如果身体里面有湿气，那么，就可能会因为这样而出现眼袋下垂的情况，不仅如此，这类型的人比较容易发胖，在发胖以后减肥还很容易出现反弹，如果有这样的情况也考虑是身体里面湿气太重所导致的，必须要及时调整。

7、大便异常

身体里面有湿气的人群大便往往就会出现比较稀黏情况，而且，还会有腥臭味，如果大便有这样的情况出现，建议最好是根据情况想办法来帮助自己排出身体里面多余的湿气，否则就会因为身体里面的湿气没有及时排出而影响到身体。

8、面色不好

身体里面有湿气的人群往往面色比较苍白，而且，原本红润的面色也会消失不见，如果发现自己有这样的情况存在，那么，就可能是因为身体里面湿气比较重导致的，这时候建议大家最好是做好除湿处理工作。

9、阴部潮湿

如果是女性身体里面有湿气重的情况出现，那么，这时候就会发现阴部有潮湿的感觉存在，不仅如此，还可能会有腐败的情况，要是阴部有这样的情况，一般都是身体里面湿气重导致的，及时调整湿气问题即可改善。

10、总感觉累

这类型的朋友总会觉得累，在感觉到很累的时候，甚至会连话也不想说，总会有一种没有劲儿的感觉，要是自己总是觉得比较累，这种情况下就要考虑是不是身体里面有太多的湿气，从而导致自己的身体出现了这样的情况。

11、毛发异常

要是身体里有湿气，患者会发现自己的毛发往往会比较粗糙，而且，还会容易出现脱发或者是毛发脱落之类的异常情况，这种情况下根据情况及时处理身体里面的湿气即可帮助改善，但是，改善湿气重问题时候一定要注意坚持。

12、小肚子大

身体里面有湿气的人群往往小肚子都会比较大，而且，还会经常有胀气的情况出现，不仅如此，患者还会有身体浮肿情况存在，要是有这些症状，建议患者最好是能够及时根据情况来让身体里面多余的湿气排出体外。

13、身体机能衰退

如果出现了身体机能衰退，而且对房事的兴趣也不大，就算是同房，也没有办法保证高品质的同房质量，那么，这样的情况一般都是身体机能衰退所导致的，要是想要改善这样的情况，就可以根据情况来帮助自己除湿。

上面就是体内有湿气的13种表现的简单介绍，要是发现自己的身体里面有比较多的湿气，建议最好是服用一些有除湿效果的食物，同时也要注意多多运动，从而帮助自己达到想要的排湿效果，如果有必要，也可以根据情况服用药物排湿。