防寒防冻知识及注意事项做好六点能防寒减少冻伤

今年的冬天可能比往年都要冷很多，刚刚才11月底已经有很多地方下雪，气温有了明显的下降，希望在这段时间内大家都能够做好防寒防冻工作，可能很多人还没有意识到掌握防寒防冻知识及注意事项的重要性，就有可能在寒冷的冬天受伤。

1、洗脸的次数不能太多

冬天应该要尽可能减少洗脸的次数，在洗脸的过程中不要用冷水，也不要用过热的水，因为水温过高可能会灼伤肌肤，也有可能会把脸上的油脂冲洗干净，因此就不能起到保护的作用，容易出现肌肤干裂。如果人们在洗脸过后，应该要等半个小时后再外出，这样可以降低风寒对面部肌肤造成的伤害。

2、不要用舌头舔嘴唇

寒冷的冬天特别容易出现嘴唇干裂的现象，有很多人就喜欢用舌头去舔嘴唇，希望用唾液来保持口唇的湿润，可是往往会适得其反。因为口水中含有淀粉酶，留在嘴唇上过后，唾液的水分会蒸发，淀粉酶就会直接涂在嘴唇上，这样更容易导致干裂和出血。

3、洗头的注意事项

很多人在寒冷的冬天都不愿意洗头，其实适当的洗头能够做好个人卫生，也能够有助于毛细血管的舒张。一般建议大家在温度比较高的时候洗头，千万不要在睡觉前洗头，也不要在早上起来洗头，因为洗头后头发是湿的，水分蒸发会带走热量，这样很容易引起感冒，也要尽可能用吹风将头发吹干净。

4、反复揉搓防冻疮

很多人在寒冷的冬天都容易出现冻疮的情况，其实治疗冻疮的方法有很多，一个是通过保持局部肌肤的温度来促进肌肤的血液循环，就可以很好的去缓解冻疮。其次，应该要通过按摩的方法来促进局部的血液循环，经常性搓搓手和跺跺脚，对预防冻疮都有帮助。

5、不要穿太紧的衣服

很多人其实都认为冬天应该要多穿一点，也应该要穿一点紧一点。如果穿的衣服太多或太紧，反而会对人体的肌肤产生压迫，血液循环就会受到阻碍，反而不利于让身体保暖。

6、外出活动的注意事项

在外出活动的过程当中，应该要适当的将自己的手脚包裹起来，避免出现冻伤的情况。其次，在外应该要做好防滑工作，尽量穿一些防滑功能比较好的鞋子，也应该要保护好大人和小孩。

防寒防冻的工作是非常重要的，希望上面的信息可以给大家带来帮助，当然也有可能会有一些信息没有介绍完全，大家可以主动的去学习相关的知识，尽可能在寒冷的冬天做好保暖工作，不要出现冻伤的情况。