吃什么东西能降低尿酸 4类食物可降低尿酸水平

尿酸是人体代谢过程中的常见产物，可以通过尿液等方式排出体外，当尿酸的生产超过了正常的范围，或者尿酸的排泄出现问题过后，就有可能会导致尿酸水平偏高，慢慢的就可能会形成尿酸结晶，慢慢的就会形成痛风疾病，那么吃什么能降低尿酸?

一、菊苣根茶

菊苣根茶是降低尿酸的常见选择，是一种纯天然的保健饮品，可以很好的去改善，尿酸水平偏高，对痛风以及尿酸水平偏高的人群来说均有着良好的效果。菊苣根茶可以自己制作，也可以在一些正规的地方购买，它可以为身体补充营养物质，清热去火的效果也比较不错，尤其是在降低尿酸水平上有着非常好的功效，通过简单的冲泡即可饮用。

二、冬瓜薏仁汤

冬瓜薏仁汤具有清热利尿的功效，去湿驱寒的效果也比较不错，可以帮助排出身体里面多余的尿酸，对预防痛风的形成也有良好的效果。冬瓜薏仁汤以促进肾脏的代谢，也能够有助于降低身体内的尿酸水平，在家里面就可以轻松的制作，比如可以准备200克冬瓜和5克薏仁，带皮的冬瓜处理干净过后，一起煮成汤水即可，一天可以喝两次。

三、黑色的食物

尿酸偏高的朋友可以多补充黑色的食物，比较常见的有黑枸杞和山芋，这类食物可以强化肝脏的功能，同时具有促进膀胱排尿的作用，能够阻止尿酸水平过高，也能够有助于预防尿酸结石。

四、西红柿

西红柿是一种比较常见的水果，也可以当做蔬菜来吃，它可以中和身体内的尿酸，能够溶解尿酸结石，西红柿的水分也比较多，所以可以促进尿液的排出，就能够帮助尿酸从身体里面排出来，对缓解尿酸偏高也有良好效果。

降低尿酸水平的方法有很多，大家可以根据自己的实际情况来合理判断，也希望上面的信息可以给大家带来一些帮助，同时也应该要注意根据自己的身体情况，来适当的调理。