辅酶q10每天的最佳用量是多少 真实作用有哪些

辅酶q10是人体运转过程中的重要物质，年轻人可以通过食物来获取，随着年龄的日益增长，身体内的含量就会越来越低，一般建议大家需要通过一些产品来额外补充，莱特维健辅酶Q10就是一个比较常用的产品之一，那么辅酶q10每天用量多少?

一、辅酶q10每天用量多少

辅酶q10使用剂量和人们的需求有比较大的关系，其实不同的产品的含量是不一样的，所以，需要患者使用的量也就会有一些差异，大家可以参考说明书里面的内容。莱特维健辅酶Q10就是大家非常熟悉的一个牌子，这个产品的浓度和纯度都比较高，所以只需要简单的使用，就能够满足身体的需求，通过阅读说明书可以知道，一般建议大家每天使用一次，每次使用两颗，可以随餐食用，也可以在饭后30分钟使用。

二、辅酶q10的作用

1、保护心脏：辅酶q10是人体中非常重要的一个物质，其实在人体的每个细胞内都发挥了重要的作用，在心脏内的含量是比较高的，可以为心脏的跳动源源不断的提供能量，但是在25岁就已经达到巅峰期，随后就会一直出现下滑的情况，而缺乏这个物质是导致心脏病的头号杀手。因此人们适当的补充这个产品，就能够有助于去帮助维护心脏的健康，比如可以缓解心慌气短的症状，能够有助于帮助预防一些心脏疾病，也能够有助于改善心脏疾病的一些症状。

2、提高生育能力：辅酶q10抗氧化作用是非常强的，可以减少氧化反应对卵母线粒体所造成的伤害，同时也能够有助于提高卵巢的功能，可以有助于提高卵子的质量。其次，它能够有助于提高男性精子质量的水平，也能够增强双方的体质，提高抗病能力，因此可以为优生优育创造更好的条件。即使随着年龄的日益增长，男性的生育能力和女性的生育能力都会慢慢下降，而氧化反应就是一个比较重要的凶手，可能部分高龄的男性和女性都需要在医生的指导下适当补充莱特维健辅酶Q10，从而有助于提高成功受孕的概率。

莱特维健辅酶q10在使用上必须要严格按照正确的方法来进行，大家应该要多阅读说明书的内容，想要呵护心脏的健康，还是需要适当的进行训练，当然也应该要积极的养成良好的生活习惯和饮食习惯，保健产品的使用还是比较有限。