艾灸减肥肚子方法图解 让你成功瘦掉小肚子

减肥的方法有很多，现在有很多人都出现了局部性肥胖的状况，以至于没有办法很好的针对性的处理，而肚子肥胖就是很多产后女性的困扰，当然也是很多办公一族的困扰，可以尝试艾灸的方法，艾灸减肥肚子方法图解，让你成功瘦掉小肚子。

一、热敷小肚子

一般建议大家在洗澡过后，艾灸会比较好，当然如果你没有办法洗澡的话，可以适当的局部热敷，能够打开毛孔，能够有助于促进艾灸的功效更好的发挥出来，必须要将肌肤表面的水分擦干。

二、艾灸方法

首先应该将艾灸点燃，尽可能需要对准中脘穴和下完雪的地方，也可以对准天枢穴和大横穴。对准这几个地方过后，就可以比较好的去刺激，能够有助于促进肠道蠕动，能够促进局部的血液循环，能够加速脂肪的燃烧和消耗。一般建议大家在艾灸的过程中，可以适当的用一块布来进行遮挡，因为这样能够避免艾灸的烟雾从外面扩散，而是可以更好的去作用于身体的穴位，从而达到更好的减肥效果。

三、注意事项

艾灸的过程当中尽量不要出现受寒的状况，需要保持室温在二十几度。尤其是在寒冷的冬天，一定要保持室温的正常，因为在艾灸的过程中会让自己的腹部露出来，如果温度过低，很有可能就会引起受寒，反而会对身体健康不利。其次应该要注意距离和温度的把控，离得太近容易出现烫伤，离的太远没有办法达到预期的减肥效果。

任何一种减肥方法都需要持之以恒的坚持下去，其实艾灸减肥小肚子的方法也比较不错，大家都应该要严格按照正确的方法来进行使用，希望上述信息能够给大家带来帮助，能够让你拥有良好的体型。