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艾灸减肥肚子方法图解 让你成功瘦掉小肚子

减肥的方法有很多,现在有很多人都出现了局部性肥胖的状况,以至于没有办法很好的针对性的处理,而肚子肥胖就是很多产后女性的困扰,当然也是很多办公一族的困扰,可以尝试艾灸的方法,艾灸减肥肚子方法图解,让你成功瘦掉小肚子。

艾灸

一、热敷小肚子

一般建议大家在洗澡过后,艾灸会比较好,当然如果你没有办法洗澡的话,可以适当的局部热敷,能够打开毛孔,能够有助于促进艾灸的功效更好的发挥出来,必须要将肌肤表面的水分擦干。

二、艾灸方法

首先应该将艾灸点燃,尽可能需要对准中脘穴和下完雪的地方,也可以对准天枢穴和大横穴。对准这几个地方过后,就可以比较好的去刺激,能够有助于促进肠道蠕动,能够促进局部的血液循环,能够加速脂肪的燃烧和消耗。一般建议大家在艾灸的过程中,可以适当的用一块布来进行遮挡,因为这样能够避免艾灸的烟雾从外面扩散,而是可以更好的去作用于身体的穴位,从而达到更好的减肥效果。

三、注意事项

艾灸的过程当中尽量不要出现受寒的状况,需要保持室温在二十几度。尤其是在寒冷的冬天,一定要保持室温的正常,因为在艾灸的过程中会让自己的腹部露出来,如果温度过低,很有可能就会引起受寒,反而会对身体健康不利。其次应该要注意距离和温度的把控,离得太近容易出现烫伤,离的太远没有办法达到预期的减肥效果。

任何一种减肥方法都需要持之以恒的坚持下去,其实艾灸减肥小肚子的方法也比较不错,大家都应该要严格按照正确的方法来进行使用,希望上述信息能够给大家带来帮助,能够让你拥有良好的体型。