有拖延症是什么心理呢

拖延症是指一种人类行为的症状，即明知道在某一时刻应该执行的任务或责任，但却无法立即开始或完成。它是一个存在已久的心理问题，经常被人们认为是个体责任心不足或缺乏自律。但事实上，它具有更丰富的内在原因和深层次心理机制。这篇文章将从多个角度来探讨它的心理本质。

有拖延症是什么心理呢

一.拖延者的自认识别：

拖延者往往会自称是“拖延症晚期患者”，也许是因为他们在思考和完成任务时会分心，怀疑自己的能力，或因某种原因感到压力和憔悴。这样的自认识别附加在他们的症状之上，也会让他们接受自我认知、宣泄情感和理解自己的过程。

二.缺乏有助于自我激励的目标：

有时，拖延者并不会对任务和目标毫无感觉，相反，他们甚至非常渴望成就感和满足感。然而，许多拖延者不知道如何制定目标、分解任务和评估效果。因此，他们无法为自己制定能激励自己的目标，导致拖延行为的出现。

三.强迫自己早早完成任务的紧迫心理：

在许多情况下，拖延者反而会过于早期地开始任务，这属于恰恰相反的问题。这可能是由于某种情况的压力和急迫心理或者是需要寻找逃避现实的方式。在这个早期的阶段，拖延者可能会将任务拖延到最后以获取高潮，或者因为对自己能力和态度的怀疑而让自己感到不安。

四.社交网络对拖延的影响：

在当前的社交网络中，许多拖延者会在社交网络上浪费时间，分散其注意力，并降低其工作效率。虽然社交媒体可以给用户带来快乐和满足感，但它也会导致无法集中精力和拖延的境地。

综上所述，拖延症是一种心理问题，有很多原因可以导致这种行为的出现。通过理解这种现象的心理本质，我们可以更好地针对这个问题进行有效的治疗。解决拖延症需要提高自我认知，建立有助于自我激励的目标和系统性的时间安排。并且限制使用社交网络的时间，缩小通过社交网络消耗时间的可能。