百分之百黑巧克力的功效 盘点它的五大作用

巧克力分为多种不同的类型，大多数认为吃巧克力就容易导致热量超标，长期吃巧克力的人很容易出现肥胖，其实黑巧克力反而具有减肥瘦身的功效，这种说法颠覆了很多人的认识，接下来就一起来了解百分之百黑巧克力的功效与作用。

百分之百黑巧克力的功效与作用

1、减肥瘦身

百分之百黑巧克力本身的热量是非常低的，具有良好的减肥瘦身功效，它能够抑制食欲，可以增强身体的饱腹感，可以加速人体的代谢。这种巧克力和普通的巧克力有着本质上的差异，如果你能够在减肥的过程中合理的使用起来，那么就能够达到良好的减肥瘦身效果。

2、 预防感冒

百分之百黑巧克力可以减少感冒的发病率，因为里面含有大量的可可碱，这种化学物质可以扩张冠状动脉，能够起到利尿的作用，可以增强骨骼肌的机能，也能够让气管平滑肌得以松弛，可以帮助人们预防感冒和缓解感冒的症状，效果甚至要比普通的感冒药要好很多。

3、降低血压

百分之百黑巧克力具有降低血压的作用，很多人对巧克力都会产生错误的认识，认为经常性吃巧克力很容易引起肥胖，也就很容易出现血糖偏高或血脂偏高的问题。其实黑巧克里面有一种类黄酮的抗氧化剂，它能够促进血液的循环，能够预防血液凝固，所以有助于降低血压。

4、降低血糖

百分之百黑巧克力之所以能够起到降低血糖的作用，主要是因为它本身的糖分含量比较低，人体之后会分解成葡萄糖，会在身体里面缓慢的释放，大概需要两个小时到三个小时，因此能够降低空腹血糖的水平。百分之百黑巧克力被一个人长期使用过后，对胰岛素的敏感性就会增强，同时含有钙铁等微量元素和矿物质。

5、缓解腹泻

百分之百黑巧克力具有缓解腹泻的作用，因为里面含有一种抗氧化剂，可以抑制肠道内蛋白质与水分的分泌，可减少水分的丢失，因此对预防腹泻脱水有一些作用。百分之百黑巧克力还有一种化合物，它能减少对大脑的伤害，也可以大大降低中风的概率。其中还含有一种黄烷醇的抗氧化剂，可以起到保护心脏的作用。

百分之百黑巧克力能够实现上面的这些功效和作用，有需要的朋友可以到正规的地方购买，注意必须要把握正确的用法，千万不要贪多，比如想要减肥的朋友应该在餐前食用，想要瘦身的朋友也可以考虑在想吃东西的时候使用，它能够帮助人们更好的去控制食欲，能够加速人体代谢。