软化血管的食疗小偏方 介绍三种常见食疗法

现在人们生活水平好了，经常会吃一些油腻、含糖量高的食物，当身体无法将这些高油、高糖代谢掉时，就会全部存留在体内，从而导致身体出现多种疾病，目前中老年人患有动脉硬化的人数增加，就是因为平时的饮食不注意引起的，所以一定要及时的清理血管，才能预防血管疾病，下面就来看看软化血管的食疗小偏方有什么吧。

软化血管的食疗小偏方

1、玉米粉粥

清理血管垃圾玉米粉粥是首选，特别适合动脉硬化、冠心病、高脂血等心血管疾病的患者食用，可以取梗米各50克加水入锅一起煮粥，等看到粥已经粘稠时，再将用水调均的50玉米面粉倒入锅内，再次开锅之后，就可以食用了。每天服用1-2次即可，可以有效的清除垃圾净化血管。

2、大蒜粥

大蒜粥具有清理血管垃圾的功效，同时还能降血压、降血脂等作用，把紫皮大蒜50克左右去皮，放到水里煮一分钟捞出，再将100克的梗米放到锅里煮成粥，等粥煮熟时，就加入熟蒜再煮开锅后盛出，每天饮食1-2次。

3、首乌粥

首乌粥具有益肾、护肝、补气、补血、抗衰老等功效，每天食用一次首乌粥，就可以预防贫血、动脉硬化、神经衰弱等症状，把30-50克的首乌加水煮开取汁，然后用梗米50克、红枣5枚一起与首乌汁煮熟食用。

软化血管的食疗小偏方，只要经常食用，对软化血管、预防动脉硬化是有一定功效的，现在有很多人都在使用奈力士深海鱼油，而且具有“血管清道夫”之称，对于保持血管畅通和预防血栓具有很好的功效。其中多烯酸乙酯成分可以降血脂，预防冠心病、调理心血管，还能增加脑活力，奈力士深海鱼油特别适合平时保健身体和预防疾病。