安全有效的缩阴方法 推荐三种有效办法

现在很多的已婚女性甚至未婚女性都会出现阴道松弛的情况，尤其是已婚生完孩子后这种情况会更加明显，那么如何让自己的阴道重回年轻时的弹性呢？下面介绍三种方法让你重回年轻。

三种安全有效的缩阴方法

1、常做提肛运动

经常做提肛运动可以增强后所能力以及盆底肌肉的能力，可以加强尿道的阻抗力，提肛运动且不需要场地以及时间的限制，所以更受人们的喜爱。提肛运动的方法：首先放松身体，将臀部和大腿夹紧，深呼吸后吸气时提收肛门，呼气时放松，一呼一吸为1次，每天可以做30次左右，一段时间后就会发现有明显效果。

2、常走猫步

经常走猫步也是可以有效的缩阴并且还能够提高性生活的质量，双腿走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，可以对阴部起到挤压的作用，从而缩阴。不过任何一种方法都要持之以恒的坚持，不可以半途而废，几天或者是几个星期也看不出效果，但是一定要坚持，坚持下去才有效果。

3、选择适合的缩阴产品

其实现在市面上的缩阴产品是比较多的，那么如何选择安全并且适合自己的就尤为重要，推荐安可研紧润丹，这款产品是没有副作用的，其主要成分是：藏红花提取物玉石榴皮提取物，这都是对缩阴以及抑菌的好产品，且操作方法比较简单，基本可以算是傻瓜操作了，将安可研紧润丹塞入私处内就好，且效果不错，所以深受很多人的喜爱。

以上就是对三种安全有效的缩阴方法的介绍，希望可以帮助那些需要帮助但无法说出的人们，安可研紧润丹的价格并不贵，一盒在一百元以内，一盒为10袋。是可以考虑使用的好产品。