女人缩阴有什么方法  四大方法有效缩阴

相信很多结过婚或者是生完孩子的人多会出现阴道松弛的情况，更甚者会出现漏尿的情况，这都是因为阴道松弛的原因，那么在日常生活中我们有哪些方法能够帮助我们缩阴呢？下面介绍四种方法，帮助女人缩阴，下面一起来看一下哪种更适合自己吧。

四大方法帮助你有效缩阴

1、小便中断法

相信大家都能够理解意思，就是在进行小便排便时，有意识的将小便憋住秒钟，中断排尿，稍微停留几秒种后再继续排尿，这种方法比较简单，而且也非常好操作，这可以让阴道周围的肌肤得到张力，长期坚持可以达到明显效果。不过提醒大家，不能过度憋尿，不然对身体不好。

2、睡前锻炼法

睡前锻炼法主要是靠在床边上，将臀部放在床边，双腿深处但是不可以着地，同时两只手抓住床沿，不要让身体往下滑，将然将两腿往上面举，往身体方向靠拢，并且保持双膝伸直，当腿举到身躯上面时，双手扶住双腿，让双腿向腹部靠拢，反复操作，具有很好的缩阴效果。

3、萝卜蹲游戏

萝卜蹲游戏相信大家都会做，就是蹲下起身，非常好做，每天要做5分钟以上才有缩阴的效果，同时要坚持，而久坐不动就会让阴道周围的肌肉得不到锻炼，如果能够经常做萝卜蹲游戏，会大大改善阴道松弛的情况。

4、使用产品来改善

其实市面上的缩阴产品有非常多，但是选择适合自己的并且没有任何副作用的就有点困难，推荐安可研紧润丹，这是一款没有任何副作用的产品，主要是通过排出阴道内的垃圾，增加阴道的弹性，同时也有着抑菌的作用，将产品放入阴道内就可以了，坚持使用一段时间，效果更佳。

以上就是对四种方法帮助你有效缩阴的介绍，希望可以帮助到大家，安可研紧润丹是可以选择的好产品，同时也得到了大众的认可，可以在网上商城购买。