葛根茶的正确泡法 服用注意事项有哪些

在我国全国各地都有着喜欢饮茶的习惯，而且喜欢的茶也不尽相同，有人喜欢红茶，有人喜欢绿茶，相信大家也听过葛根茶，这是一种对人体健康有益处的茶，可以增强免疫力那么葛根茶该如何冲泡呢？以哪种温度泡正合适呢？下面一起来了解一下吧。

葛根茶的正确泡法

葛根茶的泡法非常的简单，首先将葛根切成片状，每次取30克，放到沸水中煮上10分钟后，煮好以后过滤，将得到的葛根茶放置茶壶中，可以放少量的茶叶或者是白糖进行调味，一杯葛根茶就泡好了。如果觉得比较麻烦的话可以购买饮用包装好的葛根代用茶，如茅宝葛根茶就是非常不错的选择，它采用独立包装，方便携带，每次只需取出一小袋泡开水饮用即可。

喝葛根茶的注意事项

1、一定要有着良好的作息习惯，不要熬夜晚睡，这样的话会让葛根茶的效果受到影响。

2、注意生冷、辛辣的食物尽量不要食用，可能会影响到葛根茶其功效的发挥。

3、不可过量，不要为了追求效果大量饮用葛根茶，过量饮用会引起肠胃不适，对肠胃健康造成影响。

以上就是对葛根茶的正确冲泡方式，以及服用时的注意事项，希望能够可以帮助到大家，同时经常服用葛根茶会有这降低血压以及血糖的作用，不过要坚持服用，效果会更加明显。