什么人免疫力容易下降？改善来看看蛋白粉有什么作用

强大的免疫力是每个人都想要拥有的，毕竟免疫力作为人体抵御外界病毒、细菌的能力，只有免疫力强大，才不容易被这些“入侵者”破坏身体的各个组织和器官，才不容易感冒生病。然而，虽然理想很美好，但是现实生活中，有些人群的免疫力比常人更容易下降，需要重视起来。

什么人免疫力容易下降

1、中老年人

中老年人的身体机能下降，无论是咀嚼功能、吸收消化能力，还是应对外界刺激的能力，都随着年龄的上涨而降低，因此，食物中的营养无法很好的被身体吸收，体内的各项生理功能自然也就下降了，免疫力也大不如前。

2、饮食不均者

维持身体的各项生理机能、免疫能力，需要各种营养来相互配合，饮食不均，营养摄入不平衡，就会导致免疫系统无法正常进行。

3、悲观情绪者

情绪常常低落的人，免疫力也很容易下降。人处于积极情绪时，大脑分泌的乙酰胆碱增多，体内血液更通畅，人也变得更精神、更自信，更有助于远离病菌对身体健康的影响。而情绪悲观，则会产生反作用。

4、生活习惯不良

生活习惯不良，对免疫力的影响也是比较大的。比如睡眠过少、经常不运动等等，都会造成免疫系统活性降低，从而导致免疫力下降。

改善免疫力需要蛋白粉作用

如果你是免疫力容易下降的人群，就需要来了解一下蛋白粉有什么作用，从而帮助改善免疫力。

蛋白粉中的蛋白质含量高，因此它的作用就是可以为人体补充蛋白质。而蛋白质参与了免疫系统中免疫因子、免疫细胞的合成过程，体内蛋白质充足，有助于增加免疫细胞、免疫因子的数量，提高它们的活性，从而改善免疫力。

了解了蛋白粉有什么作用，那么蛋白粉选择哪个好呢？改善免疫力，更推荐食用动植物双蛋白的蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉采用动植物双蛋白配方，其中动物蛋白来自黄金奶源带自然放牧的奶牛分泌的乳汁，植物蛋白来自东北非转基因大豆，原料优质，产品质量更好。两种蛋白科学配比，使蛋白质含量达80%，也能含有人体必需的9种氨基酸，吸收消化率达90%以上，食用起来更方便，每日仅需一勺，用温水冲泡就能食用，更有助于坚持。免疫力容易下降的人怎么改善？不妨试试蛋白粉吧。