在一起久了女朋友不愿意和我亲密怎么办

恋爱关系中的亲密行为是建立和维护感情的基石，但当一对情侣在一起久了，女友不愿意和男友进行亲密行为的情况并不罕见。这种情况如果没有得到妥善解决，很容易导致情感疏离、物理上的分手等问题。那么，当抱怨“女友不愿意和我亲密”的问题时，应该从哪些方面入手呢？

在一起久了女朋友不愿意和我亲密怎么办

1. 沟通和理解

沟通是解决问题的关键。如果女友对亲密行为的热情度减弱，那么可以通过沟通来了解她的具体原因。例如，如果女友觉得经常亲密会影响她工作和生活等，则可以适当调整双方的约定，减少亲密行为的频率等。此外，还要了解女友在亲密行为上的想法和感受。这样不仅可以避免产生不必要的误会，而且能够在尊重彼此的基础上更好地维护感情。

2. 探究身体和心理原因

女友不愿意亲密行为，可能是由于一些身体疾病导致的，如宫颈糜烂、阴道炎、性冷淡，或者是心理原因。比如女方身心俱疲，工作压力大，家庭压力等可能会影响她的亲密欲望。在这种情况下，应该给予足够的关怀和理解，找到适当的解决措施，比如缓解女方的压力，陪伴她度过难关。同时，如果是身体原因所致，可以给予医疗帮助。这样不仅愿意坚持恋爱关系，还能够陪伴女友渡过难关。

3. 改变亲密行为方式

在一起久了，当双方的亲密行为方式过于单调或过于激烈时，会让女方不愿意参与。在这种情况下，需要给予一定的改变。可以试试新的亲密方式，或者是在彼此都感到舒服的情况下进行亲密行为。并且还可以适度放慢节奏，十分注意女友的感受，适时停下或者是摆脱这种行为时长时间不停。适当调整彼此的亲密行为方式，让女友觉得亲密也可以是一种很美好的语言，相对她也能够积极参与进来。

4. 满足爱的需要

在一段稳定的恋爱关系中，如果女方觉得男方把自己当做正常的性伴侣，那么就会感觉被对象视作性沟通工具，而不是爱的对象。在这种情况下，男方需要改变的不仅是亲密行为的方式，还需要从心理方面出发。在满足女方亲密需求的同时，这个男性还需要尝试将爱情和互动联系起来，让女性在感情和亲密之间得到平衡。

总之，当女友不愿意和男友进行亲密行为时，应该在多个方面综合分析问题，了解其中的原因，并从身体和心理两个方面出发，帮助女友找到适当的解决方式，从而维护和加强感情。